ピラティスサークル　どんぐり

＊活動内容＊

ストレッチ体操・ピラティス

＊PR・実績＊

シニア中心のサークルです。会員の健康維持の為にストレッチ体操で体をほぐし、
ピラティスで体幹をきたえ、呼吸法をマスターします。
シニアに多い猫背、反り腰、腰痛、膝病予防でいつまでも元気な体づくりを目指しています。

＊活動場所や時間など＊

活動場所や時間などは、プロフィールをクリックしてご覧ください。