団体紹介
若さを保つ、又は健康管理の体操で、だれでも無理なくできます。高齢者の方も元気で頑張っています。
＊活動内容＊
自彊術健康体操
＊PR・実績＊
自彊術健康体操は、呼吸法から入り、首、胸郭を広げ、手ぶり、足、骨、腰と順番に行い、頭のてっぺんから足先までの体操で若さを保ち、体を鍛えて、いつまでも元気でいられる体操です。（筋肉を鍛える）
皆様に是非勧めたいです。会員は、高齢者です。
皆、元気に活動しております。
＊活動場所や時間など＊
活動場所や時間などは、プロフィールをクリックしてご覧ください。